你需要的东西

黑色运动裤，不会太宽松

(相关资料图)

无袖运动衫（紫色或背面）

黑色运动鞋

银色或灰色织物涂料

胡须和胡须胶

发胶

圆刷

吹风机

防汗带或运动手表

电影《躲避球》中由本·斯蒂勒 (Ben Stiller) 饰演的怀特·古德曼 (White Goodman) 是一位健身势利小人，他的健身房标志是“在 Globo-Gym，我们比你更好，我们知道这一点。”这个角色有着蓬松的发型和小胡子，通常穿着 Globo-Gym 无袖紧身衬衫，给电影中的英雄们带来麻烦。为了在这套服装中充分给人留下怀特·古德曼的印象，请练习与他在电影中使用的类似的无意义短语，例如“没有人让我流自己的血！”

步骤1

将无袖上衣放在干净、平坦的表面上。在顶部涂上“Globo Gym”字样，如果需要，还可在字样下方涂上 Globo Gym 徽标。 Globo Gym 的标志是一个长方形的地球，中间有一个肌肉发达的男性人物，伸出双臂。如果需要，可以在图像下方画上 Globo Gym 徽标：“我们比你更好，我们知道这一点！”

第2步

穿上运动裤，让油漆后的衬衫有足够的时间干燥。也穿上运动鞋。

步骤 3

洗净头发并用毛巾擦干。向前弯曲，让头发向前垂落，然后吹干、向前梳理或梳理，以增加体积和提升力。当头发基本干燥时，直立并将头发向后吹干，使用圆刷将头发稍微弯曲。用发胶喷雾。

步骤4

用胡须胶涂抹胡须。戴上吸汗带或运动手表，展现最好的White Goodman态度。

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